東京・東池袋のボクシングジム 全世代交流型スポーツ&勉強寺子屋
ブログ

こんにちは。新人トレーナーです。

私は希望ジムでたまーにトレーナーをさせてもらいながら、現在整体を勉強中の身なのですが 人の身体って面白くて、人それぞれ色々な身体の特徴やクセがあります。 例えば右足の方が長い人、左の背中の方が盛り上がっている人、などなど …

ジムワークと健康管理

いままで出来なかった事が、反復練習や筋力トレーニングで出来るようになった喜び、充実感は格別ですが、体調管理が出来てこそ、スポーツ(ウー)マンは運動能力の維持・スキルアップが可能になります。 たとえば激しいジムワークのあと …

実力者に不安がのこるWBA

東京・有明コロシアムで20日に行われたWBAミドル級王座決定戦で、ロンドン五輪金メダリストの村田諒太はアッサン・エンダム(フランス)に1-2の判定で敗れ、初の世界戦でタイトルを獲得できませんでした。 誰もがこの判定は素直 …

観戦記:ボクシングの基本のお手本

WBAフライ級タイトルマッチが4月23日、大阪で行われました。 井岡一翔(28)が2位のノンクイ・シットプラサート(30歳/61連勝中)を一方的な試合運びの末、3-0で降し、世界戦14勝目を飾っています。 この試合で私は …

練習のルーティンについて

ジムに来ると、意識は練習(と言うかWORKOUTのほうがぴったりですが)に傾き、ボクシングのゾーンに入っていくので、日常生活よりも身体が動くようになります。 はやる気持ちも分かりますが、ウォームアップとクールダウンは大切 …

ラダートレーニング

近年、ラダーを使ったトレーニングの重要性が再認識されているそうです。 ラダートレーニングとは、決まった大きさのマスの中で、様々なステップを踏むトレーニングのことです。 複雑なステップを踏むことによって、頭と体の神経伝達ス …

最近ハマッていること

最近、週1回はビリヤードの練習をしています。   ビリヤードには様々な遊び方があります。友人と二人で競うときは、15個ある玉を、①~⑦と⑨~⑮の2組に分け、どちらか一方の組(自分が担当するほう)を全て入れた後、

練習に大事なのは集中力

こんにちは。 一日の練習時間は、会員さんによってまちまちです。 はじめにストレッチをして体をほぐします。怪我しないように入念に。 そのあと、縄跳び、シャドー、サンドバック、ミット打ち、マシン類など個々自由に練習しています …

秘密の…..

希望ジムには秘密の練習場があります…. それは、通称「リング上の段」です。なんと1階にあるリングとは別に1階公式戦規格サイズの上段のリングがあります!! 1階は通りからの眺めや日当たりもよく練習しやすく、人に …

学生生活

あと1ヵ月で、私の約10年間の学生生活が終わってしまいます。泣 今は、春から始まる新生活に期待と不安、緊張が入り混じった不思議な感覚です。 思えば、サッカー、ボクシング、遊び、(勉強?)(恋愛?!)に打ち込んだ10年間で …

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