希望ジムの会員さんの中には、なんと1日3回練習する方もいます。

毎日ではないですが、週に1~4回練習に来る中の1日は3回の日があります。1回1回の練習時間はその都度異なりますが、毎回ラウンド数と課題を決めて練習に取り組んでいるようです!!

すごいですね~。成せば為るって感じです(驚)

ボクシングは短い時間でも課題を持って集中すれば、十分意味のある練習になります。

まずは1ラウンド3分間から集中する癖をつけましょう!!


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takahashi
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