敏感な方は、すでに花粉の影響を受け始めているのではないでしょうか!?

時期によって飛散する花粉の種類も異なるため、年間通して油断できませんよね~。

 

 

 

薬に頼らない対策としては、

外出時はマスク&めがね着用、手洗い、うがい、目洗い、鼻うがい、室内に入る前に服に付着した花粉を払う

などがありますが、高橋が効果を実感するのは、ずばり「目洗い」ですね~。

ポイントは少し外出しただけでも、毎回目を洗うこと・力を入れずに洗い流すと粘膜への花粉の侵入を抑えることができます。

重症の方は薬なしでは日常生活に支障があると思いますが、軽度から中度の方なら何とかなるかもしれません。

余談ですが、適度な運動をし日常的に汗を出している人は、花粉の症状が軽減するとかしないとか。ボクシングは室内競技ですから花粉対策運動にもばっちり向いてます。

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takahashi
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