今日は縄跳びの替えロープが3本、希望ジムに届きました。

現在使用されているロープは大分古くなってしまいましたが、

コレで万が一ロープが切れてしまった場合でも、すぐに交換出来るから安心ですね!

程よい重さがあるこの黒いロープは杉本が現役の時に使用していた物と全く同じものです。

コレを使って数ラウンド縄跳びを重ねる事で、

『手首の鍛錬をしつつ、持久力とリズム感が身につきます。』

簡単そうで奥が深いロープワーク。。。

これからもずっと、ボクサーにとって欠かせない練習法になる事でしょう。

 

 


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