こんにちは!

今回は希望ジムに新しく導入されたトレーニング設備を紹介します。

その設備とは、、、『はしご』です。・・・とはいえ、登る事は出来ません。

また、はしごは英語で『ラダー』と呼びますので、

これを使ったトレーニングの事を一般的に『ラダートレーニング』といいます。

 

ラダートレーニングには数え切れない程の効果があり、トレーニング対象者の年齢も選びません。

希望ジムに来る子供達のトレーニング用に取り入れたものですが、

大人が行っても多くの効果を得る事が出来ます。

近いうちにラダートレーニングの効果について詳しい記事を書きたいと思います。

 

 


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