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スパーやマスよりももっと基礎的で、簡単に出来る二人組み練習があります。
ずばり!!!手を出さないマスです!
この練習では、ステップだけで相手と駆け引きします。
相手が踏み込んできたらバックステップ、サークリングまたはクリンチ。
手を出さない分、手を出すマスよりも距離感・フットワークに重きを置ける練習ですね。
相手の膝にタッチしたら1点のように点数勝負にしても面白いです。
この練習を続けると、自分の思い通りの距離で戦うことが出来るようになります!
慣れてきたらガードも上げて練習してみましょう!!


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この記事を書いた人

バナナ