こんにちは!
昨晩からグッと夜が冷え込みますね。
皆様風邪など引かないようお気をつけください。
 
さて、本日の希望ジムでは岡田さんがしっかり自分を追い込んで頑張っていました。
ランニング→縄跳び→シャドーボクシング→サンドバッグ→ミット→筋トレ→ランニングと、
メニュー間の休憩もほぼインターバル(30秒)のみでこなしていました。

 岡田さん

正直に言うと決して楽なメニューではありませんが、
その分目に見える体の変化や技術的な進化も、
そう遠くない内に実感出来るのではないかなと思います。
 
もちろん淡々とこなすのではなく、
何故、どのようにこれをやるのかなども考えながら行うので、
意味の深 いものとなると思います。
 
会員さんも、無料体験でお越しになる方も
「どれくらいの期間」で「どのような効果」を得たいと言ってくだされば、
個別メニューを組ませていただきますので、お気軽にご相談くださいね!


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この記事を書いた人

藍田
藍田