こんにちは!
ようやく本格的に春らしい季節になって参りました!
私は春夏秋冬どの季節も趣があり好きですが、やはり暑すぎず寒すぎないこの季節は過ごしやすく気持ちも晴れますね~^^

 

さて、本日はダイエットについてです!
誰しもがボクシングを始めたからには理想の体型というのがあり、
それに向けて頑張っていらっしゃることかと思います。

ただ、トレーニングは始めたけれど食生活はなかなか変えられない。そういう方も多いと思います。食を制限、節制するのはなかなかそこに強い意志、目的がないと難しいです。ですので、あまりそこは意識しなくてもよいかな~と思います・・初めは(笑)。

 

と、いうのはトレーニングをしているうちに身体つきが少しずつ変わってきます。するとそこで初めて“意志”が生まれることが多いからです。

 

 

つまり、実際に自分の体の変化を見て感じて、そこで初めて「もっとこうすればもっと変われるかも」といった“欲”とも言えるものが生まれます。こうなったらこっちのもので、少ししんどいことも頑張れるようになります。

 

 

人は変化があると頑張れるし面白く思えるものなんですね。食事を工夫すれば変化は加速度を増しますが、いきなりあれもこれも頑張るのは難しいと思います。

 

 

「少しずつ少しずつ、ただ確実に。」

 

これが鉄則であり王道ですね。

 

そのために私達コーチをどんどん利用して一緒に頑張っていきましょう!
これから頑張ろう!と、いう方もぜひ希望ジムでお待ちしております!


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この記事を書いた人

藍田
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