こんにちは!
本日の練習メニュー紹介は“ミット打ち”についてご紹介致します。

その名の通り、トレーナーの構えているミットめがけて思い切り打っていただくミット打ち。
ミット
ストレス発散はもちろん、一人では追い込めない方もトレーナーがマンツーマンでミット指導致しますので、体力作り、シェイプアップにも効果が期待できます。

皆さんの目的、運動能力に合わせて無理なく負荷を調整しながらやっていきますので、ご心配なく取り組んでいただけます。どうぞご安心ください。

また、ただただ思い切り打つのではなく、しっかりとしたフォームも指導していきますので、初めは窮屈な構えで力が出しにくかったり、打ちづらかったりすると思いますが、体が覚えてしまえばこっちのもの。
より強い、より速いパンチを無駄な力をかけずにスムーズに打てるようになります。

こちらも無料体験で体験出来ますので、
是非一度体験しに来てくださいね!


 希望ジムは、ブログランキングに参加しています。クリックによる応援をぜひ!

にほんブログ村 格闘技ブログ ボクシングへ  

この記事を書いた人

藍田
藍田