こんにちは!

私は何年間もフィットネスコーチをしてきました。

フィットネス業界では、「夏までに後○キロ痩せたい!」と

6月頃に入会してくる『ダイエット目的の女性』にとても多く出会います。

そんな時いつも、「せめて冬に入会してくれたら、その願いを叶えられたのに。」

と思います。 そもそも、1ヶ月や2ヶ月で沢山体重を落とすダイエットは

健康的ではありませんし、リバウンドの可能性も高くなります。

 

また、6月頃になると暑くなり始め、ダイエットし易いと思っている方が多い様です。

これは間違いです。。。 実は寒い時期の方が、体温を保つ為に暑い時期よりも

より多くカロリーを燃やして熱を作ろうとする為、体の代謝が上がります。

ボクシングは健康的に無理なく痩せるには最適のスポーツだと私は考えております。

夏へ向けてのダイエット、、、希望ジムでこの寒い時期から開始してみませんか?

 

 


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