希望ジム周辺にお住まいの方は実感していると思いますが、希望ジムのある東池袋を中心に東西南北を散策すると、とにかく坂道が多いです。

一般の方は、坂道の多さに難色を示すかもしれませんが、ボクサーにとっては嬉しい地形と言えるでしょう。平坦なロードワークコースだけなく、高低差があり緩急つけやすいコースがその日のトレーニング課題に応じて選択しやすいです。

お勧めの坂道(探してみてください)

①胸突坂

名前からして、その坂の勾配具合が想像できますね(笑)

江戸川橋近くの新目白通りから目白通りの間にあります。登り口は神田川の近くです。

 

 

 

②学習院大学近くの坂(のぞき坂)

都電荒川線の雑司が谷駅の近く。目白通りに面したセブンイレブンの脇にあります。この坂は勾配もさることながら直線が長いです。瞬発力+筋持久力を鍛えることがでるでしょう。

東京一の急勾配という話を聞いたことがあります。

 

 

今回紹介した坂道以外にも希望ジム周辺はロードワークや坂道・階段ダッシュに最適な場所が沢山あります。散歩やロードワークがてら散策してみましょう!!

 


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takahashi
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