東京・東池袋のボクシングジム 全世代交流型スポーツ&勉強寺子屋

設備(マシン)

クロストレーナー

 クロストレーナー(エルプティカルバイク)は、ひざなどへの負担を最小限に抑えつつ、最大効率で有酸素運動ができます。空中を歩いているような不思議感覚は病みつきになること必定。映画や試合のDVDビデオを視聴しつつ行なうトレーニングがお奨めです。

ランニングマシン

 あらゆるトレーニングの基本となる走り込みを、雨風を気にせず、毎日でも楽しめます。足に負担の少ない高機能なランニングマシンで、練習前のウォーミングアップはもちろん、本格的な有酸素運動・心肺機能のアップにも威力を発揮します。
 ケガをしているときは、傾斜をつけてスロースピードで運動しましょう。

ぶるぶるマシン

 自宅では振動が気になるという人も、気軽にお試しください。いろいろな乗り方をして、ふるえている筋肉を意識すると、効果が大きく変わります。練習後のほぐしはもちろん、練習前のアップにもどうぞ。

〒170-0013東京都豊島区東池袋5-1-1 TEL 03-3982-8686 東京メトロ 東池袋駅・徒歩3分

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