初心者OK!入会不要スポット利用 – 東池袋徒歩4分のボクシングジム。150分2,160円!優しいコーチのミット指導付。気軽に練習できます。フィットネスもOK。
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2017年12月

やる気の出ない日はメリハリで乗り切る

こんにちは。事務局のポン太です。 私は「メリハリをつける」という言葉を日々意識しながら生活しています。 仕事も家事も車の運転も全てメリハリです。 放っておくとダラダラしているのが好きなので笑、あえてのメリハリです! &n …

減量について

こんにちは。 今日は、ボクサーにとって定番の話である減量について、お話をさせて頂きます。 私は、現役時はバンタム級(56kg)の選手で、6kgを3週間かけて落としていました。 昨今の減量には、大きく分けて2つの減量法が有 …

ロードワークについて

こんにちわ。 トレーナーのケイです。 ボクサーにとって不可欠な練習であるロードワークについてお話させて頂きます。 プロの選手もアマチュアの選手も大体の場合、朝に6-8km走るのが一般的だと思います。 目的は、大きく分けて …

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