初心者OK!入会不要スポット利用 – 東池袋徒歩4分のボクシングジム。150分2,160円!優しいコーチのミット指導付。気軽に練習できます。フィットネスもOK。

藍田

2015年10月

オヤジファイト出陣!

こんにちは! 来る11月15日(日)に会員の伊藤さんがオヤジファイトに参戦致します! 前回は見事KO勝利でご家族の前で勇姿を見せることに成功致しました! 今回も試合に向けて日々厳しい練習に励まれており減量も順調。 身体の …

継続は力なり

こんにちは! 連日猛暑が続いておりますが、希望ジムでは本日も小学生から大人会員さんまで元気に汗を流しに来ています^^ 本日は大学生のAさんのミットを何週間ぶりかに持ったのですが、明らかに以前と威力、キレが違う。。 何か練 …

猛暑

こんにちは! 連日雨が続いたかと思えば、一転して最近は猛暑の日々です><(また明日から雨だという予報ですが・・) 暑すぎるor寒すぎるという極端な気候でない方がもちろん良いですが、私は身体のコンディションが一番良いのは気 …

塩分

こんにちは! 6月とはいえども既に暑い日が続いております。ジムでも会員の皆様汗をたくさんかかれていますね^^ さて、本日はその汗に関連して「塩分」についてです。 厚生労働省は日本人の塩分摂取の目標量を1日あたり男性8g未 …

正しいフォームでダイエット!

こんにちは! ダイエット目的の方で多くの方が「絞りたい!」と思っているのがお腹周り。 それでは、ボクシングを行うことでお腹周りにどうアプローチ出来るのでしょうか? ボクシングは言わずもがなパンチを打つスポーツです。 もち …

体脂肪1kg減らすには?

こんにちは!   ダイエットを意識されてボクシングジムに入門される方は多いと思いますが、体脂肪を1kg減らすのにどのくらいの運動量が必要だと思いますか?   体脂肪1kgあたりカロリーでいうと7,20 …

スパーリング大会

こんにちは! 昨日はスパーリング大会でした。 私は残念ながら応援に駆けつけることが出来ませんでしたが、希望ジムからは5人の選手がリングに立ちました。   結果は結果として皆様それぞれ思うところがあることだと思い …

真夏日

こんにちは!本日は、もはや夏のような天気で会員さんの汗の量も尋常ではありません^^; 通常ボクシングジムでは減量中の選手もいたりするので、基本的には冷房を効かせるという文化はありません。ですが希望ジムは大きなドアが開いて …

ディフェンスの意識

こんにちは! 本日も朝から会員さんが練習に汗を流しており、盛り上がった午前中でした^^   さて、最近では一定期間の練習を積み、パンチの打ち方が安定してきた会員さんには更なるディフェンスの強化をしてもらっていま …

目標

こんにちは! 希望ジムでは様々な目的を持った会員さんがご入会いただいております^^ダイエット、ストレス解消、趣味の一環、技術向上などなど。 興味深いのは入会当初は「試合とか全然出るつもりなくて、体重を落とせれば・・」とお …

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