初心者OK!入会不要スポット利用 – 東池袋徒歩4分のボクシングジム。150分2,160円!優しいコーチのミット指導付。気軽に練習できます。フィットネスもOK。

バナナ

2017年3月

ラダートレーニング

近年、ラダーを使ったトレーニングの重要性が再認識されているそうです。 ラダートレーニングとは、決まった大きさのマスの中で、様々なステップを踏むトレーニングのことです。 複雑なステップを踏むことによって、頭と体の神経伝達ス …

最近ハマッていること

最近、週1回はビリヤードの練習をしています。   ビリヤードには様々な遊び方があります。友人と二人で競うときは、15個ある玉を、①~⑦と⑨~⑮の2組に分け、どちらか一方の組(自分が担当するほう)を全て入れた後、

学生生活

あと1ヵ月で、私の約10年間の学生生活が終わってしまいます。泣 今は、春から始まる新生活に期待と不安、緊張が入り混じった不思議な感覚です。 思えば、サッカー、ボクシング、遊び、(勉強?)(恋愛?!)に打ち込んだ10年間で …

女性会員さん

希望ジムには、女性会員さんが多数在籍しています!   ダイエット、運動不足解消、ストレス解消、ボクシング技術向上……などなど   様々な目的で希望ジムにいらっしゃっています。   私もミットを持つ際は全員に同じ事を教える …

ワン・ツー

基本的なコンビネーションの「ワン・ツー」って実際に相手に向かって打ってみるとなかなか当たらないものですよね。 相手もワン・ツーのコンビネーションには慣れています! ジャブがきたら、ストレートが来ると大方予想がつき、ディフ …

二人組みで出来る練習

スパーやマスよりももっと基礎的で、簡単に出来る二人組み練習があります。 ずばり!!!手を出さないマスです! この練習では、ステップだけで相手と駆け引きします。 相手が踏み込んできたらバックステップ、サークリングまたはクリ …

ボクシングあるある~選手編~(独断と偏見です)

・ハイソックスを履く選手は強い ・シャドーでパンチを最後まで打ち込まない選手は強い ・シャドーでアッパー多めの選手は強い ・試合用グローブを付けた瞬間、尿意 ・試合直前は、帰りたい ・試合後、ご飯を食べて気付く顎の痛み …

「なぜ?」という視点

コーチに指導を受けている最中、何故そうしなきゃいけないのか疑問に感じたことはありますか? 「ただ、そう言われたからそうする」のと、「何故そうしたほうがいいのか理解したからそうする」とでは、雲泥の差があります。 ボクシング …

那須川天心VSアムナット

2月12日(日)大田区総合体育館で開催される『KNOCK OUT vol.1』の対戦カードが先日発表され、ここ最近で一番わくわくしています!! 那須川天心は、キックボクシングをバックボーンに年末、総合格闘技にも参戦してい …

ボクシングの魅力

現在、プロボクシングは17個、アマチュアボクシングは10個の階級に分かれています。 階級があるからこそ、誰でも夢が持てる。そんな競技だと思っています。 大半のスポーツでは、体が小さいことは、あまり有利に働きません。 しか …

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