初心者OK!入会不要スポット利用 – 東池袋徒歩4分のボクシングジム。150分2,160円!優しいコーチのミット指導付。気軽に練習できます。フィットネスもOK。

KEN

2017年10月

週2日の練習で、理想の体調・体型を目指すメニュー

ボクシングの目的は人それぞれです。 技量やパワーのアップのためという人もいれば、ストレスを解消したい、美容と健康にいいから、という人もおられるでしょう。 ボクシングは、本当に上手に活用すれば、短期間で理想の体調・体型にな …

ジムワークと健康管理

いままで出来なかった事が、反復練習や筋力トレーニングで出来るようになった喜び、充実感は格別ですが、体調管理が出来てこそ、スポーツ(ウー)マンは運動能力の維持・スキルアップが可能になります。 たとえば激しいジムワークのあと …

実力者に不安がのこるWBA

東京・有明コロシアムで20日に行われたWBAミドル級王座決定戦で、ロンドン五輪金メダリストの村田諒太はアッサン・エンダム(フランス)に1-2の判定で敗れ、初の世界戦でタイトルを獲得できませんでした。 誰もがこの判定は素直 …

観戦記:ボクシングの基本のお手本

WBAフライ級タイトルマッチが4月23日、大阪で行われました。 井岡一翔(28)が2位のノンクイ・シットプラサート(30歳/61連勝中)を一方的な試合運びの末、3-0で降し、世界戦14勝目を飾っています。 この試合で私は …

練習のルーティンについて

ジムに来ると、意識は練習(と言うかWORKOUTのほうがぴったりですが)に傾き、ボクシングのゾーンに入っていくので、日常生活よりも身体が動くようになります。 はやる気持ちも分かりますが、ウォームアップとクールダウンは大切 …

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