初心者OK!入会不要スポット利用 – 東池袋徒歩4分のボクシングジム。150分2,160円!優しいコーチのミット指導付。気軽に練習できます。フィットネスもOK。

takahashi

2017年3月

秘密の…..

希望ジムには秘密の練習場があります…. それは、通称「リング上の段」です。なんと1階にあるリングとは別に1階公式戦規格サイズの上段のリングがあります!! 1階は通りからの眺めや日当たりもよく練習しやすく、人に …

試してみましょう

練習中にガムや飴を食べながらするのは、練習態度が悪く思われますが、高橋は個人的にはありだと考えています。 小まめな糖質補給で集中力が保てます。 ただ、指導者目線を意識すると、ガムを噛んでたり、ほっぺたに飴の形が見えると、 …

だよね~

先日、久しぶりにジムに練習に来た会員さんが、他の会員さんがサンドバックをビシバシ打っている打撃音を聞いて、一言。   「やっぱりサンドバックの打つ音。いいですよね(ニコ)」   ですよね~。と感じまし …

コアタイム

少しずつですが、日中の最高気温が高くなってきましたね~。 希望ジムでも12時~15時ごろまでは、ジム内に日差しが差し込むため、暖かさを感じます。 寒がりな方は、黒いウェアを着用した運動すると太陽光線の力と運動の発熱で、い …

こんなこともありました

高橋もいちアスリートとして、練習の前後や就寝前にプロテインを摂取しています。 現在は、運動後と就寝前にガゼインプロテイン(消化時間が長く、筋肥大よりリペア目的)を摂取しています。 一時期、様々なプロテインの種類や摂取タイ …

いいです

冬の果物といえば、「ミカン」ですよね~♪ 高橋も毎週食べてます。最近、新しい食べ方を編み出しました! その名は、「ハーフドライミカン」です。 食べ方は簡単です。外皮を剥いたミカンをお皿の上に置いて、半日くらい放置します。 …

再確認

練習すると汗がでますよね~。 その汗、再確認してみましょう!! 汗そのものがしょっぱかったり、ベタベタする人は汗と一緒に老廃物(主に塩分)が出ている証拠です。 運動や運動に合わせた食生活が習慣になっている方の汗は、老廃物 …

鍛えましょう!!

世の中で好まれる男性の体型の一つとして上げられる「ボクサー体型」 細いが引き締まった筋肉とのバランスが良いと好評ですね~♪ 実際にボクシングをしている方ならご存知、気づくと発達しているのが、通称「ヒットマンマッスル」!! …

定番

ボクシングの防御技術に、「ウィービング」というボディーワーク(体の動きでパンチをかわす技術)があります。 マンガやドラマなどでもよく見かけるため、ボクシング経験のない方がボクシングの動きを真似すると、大体の方がウィービン …

しますよね~

ボクシングの試合に出場していると、「試合をするときに緊張しないのか?」と聞かれることがあります。 もちろん緊張します。ただし、ゴングが鳴れば相手も攻めてきますから、いつまでも緊張して浮き足立っている場合ではないのです(笑 …

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