東京・東池袋のボクシングジム 全世代交流型スポーツ&勉強寺子屋
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希望ジム

ラダートレーニング

近年、ラダーを使ったトレーニングの重要性が再認識されているそうです。 ラダートレーニングとは、決まった大きさのマスの中で、様々なステップを踏むトレーニングのことです。 複雑なステップを踏むことによって、頭と体の神経伝達ス …

秘密の…..

希望ジムには秘密の練習場があります…. それは、通称「リング上の段」です。なんと1階にあるリングとは別に1階公式戦規格サイズの上段のリングがあります!! 1階は通りからの眺めや日当たりもよく練習しやすく、人に …

学生生活

あと1ヵ月で、私の約10年間の学生生活が終わってしまいます。泣 今は、春から始まる新生活に期待と不安、緊張が入り混じった不思議な感覚です。 思えば、サッカー、ボクシング、遊び、(勉強?)(恋愛?!)に打ち込んだ10年間で …

女性会員さん

希望ジムには、女性会員さんが多数在籍しています!   ダイエット、運動不足解消、ストレス解消、ボクシング技術向上……などなど   様々な目的で希望ジムにいらっしゃっています。   私もミットを持つ際は全員に同じ事を教える …

ワン・ツー

基本的なコンビネーションの「ワン・ツー」って実際に相手に向かって打ってみるとなかなか当たらないものですよね。 相手もワン・ツーのコンビネーションには慣れています! ジャブがきたら、ストレートが来ると大方予想がつき、ディフ …

ボクシングあるある~選手編~(独断と偏見です)

・ハイソックスを履く選手は強い ・シャドーでパンチを最後まで打ち込まない選手は強い ・シャドーでアッパー多めの選手は強い ・試合用グローブを付けた瞬間、尿意 ・試合直前は、帰りたい ・試合後、ご飯を食べて気付く顎の痛み …

コアタイム

少しずつですが、日中の最高気温が高くなってきましたね~。 希望ジムでも12時~15時ごろまでは、ジム内に日差しが差し込むため、暖かさを感じます。 寒がりな方は、黒いウェアを着用した運動すると太陽光線の力と運動の発熱で、い …

再確認

練習すると汗がでますよね~。 その汗、再確認してみましょう!! 汗そのものがしょっぱかったり、ベタベタする人は汗と一緒に老廃物(主に塩分)が出ている証拠です。 運動や運動に合わせた食生活が習慣になっている方の汗は、老廃物 …

鍛えましょう!!

世の中で好まれる男性の体型の一つとして上げられる「ボクサー体型」 細いが引き締まった筋肉とのバランスが良いと好評ですね~♪ 実際にボクシングをしている方ならご存知、気づくと発達しているのが、通称「ヒットマンマッスル」!! …

初投稿で自己紹介

こんにちは!初めての投稿しますヨコです。 軽く僕の経歴から紹介します! 小5から柔道を始め、K-1全盛期の1990年代から格闘技全般に興味を持ちました(格闘技ヲタク)。 中2くらいから漠然と将来はプロ格闘家になる!と思い …

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