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食べ物・飲み物

こんなこともありました

高橋もいちアスリートとして、練習の前後や就寝前にプロテインを摂取しています。 現在は、運動後と就寝前にガゼインプロテイン(消化時間が長く、筋肥大よりリペア目的)を摂取しています。 一時期、様々なプロテインの種類や摂取タイ …

いいです

冬の果物といえば、「ミカン」ですよね~♪ 高橋も毎週食べてます。最近、新しい食べ方を編み出しました! その名は、「ハーフドライミカン」です。 食べ方は簡単です。外皮を剥いたミカンをお皿の上に置いて、半日くらい放置します。 …

冬はより効きます

毎朝、寒いですね~。あと2ヶ月くらいは毎日同じ思いでしょう。 同じように感じている方にお勧めなのが、朝や就寝前のホット牛乳生姜割りです。   かっこよい名称にするなら「ホットジンジャーミルク」でしょうか♪ 牛乳 …

ボクシングあるある

以下、ボクシングをやっていることを友人が知ると、大抵聞かれること 「痛くないの?!」たまに痛いときもあるくらいです 「亀田って強いの?!」強いです 「ボクシングジムってやっぱりヤンキー多いの?!」いないです 「てか、なん …

草津温泉

みなさんこんにちは!つい先日、草津温泉に行って参りました! 寒い季節ほど温かい温泉は気持ちいいですね~ 「木の葉」という宿に泊まったのですが、和洋折衷の雰囲気で、とても趣があって素晴らしかったです^^ 日頃の疲れがとれ、 …

ありますよ~

希望ジムでは会員さん用に水素水(無料&持ち帰りOK)をご用意してます!! なにかと話題の水素水ですが(笑) 冷えていて喉越しもよく、若干ですが口ありもまろやか(軟水風)な気もします。 これからどんどん寒くなりますが、ボク …

最近ハマっていること

私は最近、カレーを食べることにハマっています。 オーソドックスなどろどろなカレー、スパイスの効いたさらさらカレー グリーンカレー(あんまり好きではない^^:)、スープカレー いろいろな種類のカレーを食べまくっています! …

日々の生活の上で

こんちには。 普段の日常生活おくる上でどうしても運動不足になりがちです。 特に私は他の仕事で夜勤があったりするので、更に食事生活も乱れがちになります。 そんななかで最近、ロードバイクを購入いたしまして毎日の通勤(雨以外) …

突発イベント! 日曜の夜に果汁をしぼる秘密特訓!?

この間の日曜に、いきなり会長からLINEメッセージが届いて「なんじゃコレ?」「え、今日やるの!?」って驚いた方も多いと思います。 それは突発イベントのお知らせでした。 会長が「今晩、ジムのみんなでサワーを飲もう!」と言い …

変化を楽しむ

こんにちは!ようやく本格的に春らしい季節になって参りました!私は春夏秋冬どの季節も趣があり好きですが、やはり暑すぎず寒すぎないこの季節は過ごしやすく気持ちも晴れますね~^^   さて、本日はダイエットについてで …

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