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食べ物・飲み物

変化を楽しむ

こんにちは!ようやく本格的に春らしい季節になって参りました!私は春夏秋冬どの季節も趣があり好きですが、やはり暑すぎず寒すぎないこの季節は過ごしやすく気持ちも晴れますね~^^   さて、本日はダイエットについてで …

ニンニクで元気!

こんにちは。 つい先日ですが、遠出をした際、いつもより薄着でいたせいもあってか 少し風邪気味かな?と感じる体調になってしまいました。 そこで風邪薬代わりとして『揚げニンニク』という商品を食べました。 するとどうでしょう。 …

風邪を引いたら

こんにちは!本日は風邪についてです。   皆さんは風邪を引いたらどうしてますか?   ・病院に行って診てもらい薬をもらう。   ・頭や脇を冷やす   ・栄養のあるものを食べる &n …

食事について

こんにちは!   ボクシングを始めるからには、 「格好良い身体になりたい」、 「綺麗なボディラインを作りたい」等、 多くの皆さんが思っていらっしゃることだと思います。   そのためにはジムでのトレーニ …

オートミールダイエット

こんにちは!本日は私の減量食の一つ“オートミール”をご紹介したいと思います。 オートミールはビタミン、ミネラル、たんぱく質、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれ、スーパーなどでも手軽に手に入ります(希望ジム横のマルエツさん …

ナカシロのパン

こんにちは。 本日は希望ジムの近くにあるパン屋さんについて書きたいと思います。 ナカシロは『町のベーカリー』というイメージがピッタリのパン屋さん。 パンの種類もどこか懐かしさを覚える様なものばかりです。 ここのパンが他と …

ボクシングは女性にも人気!

こんにちは! 昨今は女性にも人気のある格闘技エクササイズですが、UFCという総合格闘技メジャー団体のオクタゴンガールのアリアニーさんが自身の食生活やワークアウトなどのライフスタイルについて語っている記事があります。 下記 …

50円ミルクティー!

皆様こんにちは。コーチの杉本です。 今日はジムから家に帰る際の、ちょっとした楽しみをご紹介します。 希望ジムから有楽町線の東池袋駅に向かう途中に激安自動販売機があります。 ミルクティー好きの杉本にとっては嬉しい、50円の …

孤高のからあげ@東池袋

こんにちは!すっかり朝晩は冷え込む季節になりましたが、いかがお過ごしでしょうか? さて、今日は希望ジム近隣の新店情報についてご紹介したいと思います。 その名は・・ 「孤高のからあげ」 その名のとおり、からあげ屋さんでござ …

晩夏の収穫

ちょっと遅めですが長男(長女?)が誕生。 ホワイトゴーヤです。 道路っぱたでがんばって育ってくれました! あきらめないでお世話してよかったです。by会長(代筆:ポン太)

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